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Was ist Hypnose?

Die therapeutische Hypnose ist eine seit bereits 4000 Jahren v. Chr. erfolgreich angewandte Therapiemethode. Sie ist ein völlig natürlicher Zustand tiefer Entspannung, in dem Dein Unterbewusstsein besonders empfänglich für positive Veränderungen ist. In der Hypnose können effizient seelische, emotionale und körperliche Veränderungsprozesse in Gang gesetzt werden. Schon nach der ersten Sitzung wirst Du Veränderungen wahrnehmen können. Auch komplexe Themen können  in wenigen Sitzungen verbessert werden.

 

In der Hypnose stelle ich mittels geführter Entspannung einen Zugang zu Deinem Unterbewusstsein her. Das Ziel ist, körperliche, seelische oder geistige Blockaden am Entstehungsort zu lösen, damit sie in Deinem heutigen Leben keinen negativen Einfluss mehr haben. Gleichzeitig kann ich Dir durch gezielte Suggestionen die Stärken und Ressourcen mitgeben, die du benötigst, um  Dich befreit Deinem Leben zu widmen..

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Einfach ausgedrückt: Wir lösen das auf, was Du nicht mehr haben möchtest und bauen das auf, was Dir gut tut.  

 

Die Wirksamkeit der therapeutischen Hypnose ist durch zahlreiche Studien belegt und steht auf einem soliden Fundament an wissenschaftlichen Untersuchungen.

Wie sieht eine Hypnosesitzung bei mir aus?

Vorgespräch:

Zunächst findet ein ausführliches Gespräch statt, in dem wir uns Zeit nehmen, Deine Ziele und Erwartungen zu besprechen. Jeder Mensch ist einzigartig - daher werde ich auch meine Therapiemethode individuell darauf abstimmen. Ich werde Dir ganz genau erklären, was ich in der Hypnose mache und was nicht. Hier hast Du auch die Möglichkeit, all Deine Fragen zu stellen.

 

Entspannung:

In einem ruhigen und entspannten Umfeld führe ich Dich anschliessend mittels Worten in einen tiefen Entspannungszustand, in dem Du besonders empfänglich für positive Veränderungen bist. Stell Dir das vor wie das Gefühl kurz vor dem Einschlafen, nur intensiver. 

 

Hypnose: 

In diesem Zustand arbeiten wir gemeinsam an Deinen Zielen. Wir lösen blockierende Muster und bauen Dein Zielgefühl auf. Du bleibst dabei immer bei Bewusstsein und hast die volle Kontrolle darüber, was Du sagst oder tust. Wichtig ist, dass Du offen und gewillt bist, Veränderungen zuzulassen. Das ist der entscheidende Faktor für den Erfolg der Hypnose.

 

Auflösung:

Am Ende der Sitzung werde ich Dich sanft und mit einem guten Gefühl aus der Trance führen. Ein kurzes Abschlussgespräch rundet Dein Besuch ab.

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Grundannahmen der therapeutischen Hypnose

Alles, was wir erleben, wird gespeichert In unserem Unterbewusstsein sind all unsere Erinnerungen, Gefühle und Erfahrungen wie in einer riesigen Datenbank gespeichert, auch wenn wir uns nicht bewusst daran erinnern. Unser Unterbewusstsein steuert uns Über 90% unseres Denkens und Handelns wird vom Unterbewusstsein gesteuert. Die gespeicherten Erfahrungen, Emotionen und Überzeugungen beeinflussen, wie wir uns fühlen und wie wir uns verhalten. Jede Auswirkung, welche wir im heutigen Leben haben, hat einen Ursprung. Nicht die Erfahrung ist entscheidend, sondern unsere Bewertung wird gespeichert Während eine positive Bewertung gemachter Erfahrungen positive Gefühle wie Freude auslösen, können negative Bewertungen zu Ängsten, Blockaden oder anderen Problemen führen. Unsere Psyche hat Auswirkung auf unseren Körper In der Hypnose geht man davon aus, dass Krankheiten nicht nur auf körperlicher Ebene entstehen, sondern auch psychische Faktoren haben können. Zu viel Druck, zu starke Einengung oder tief verankerte, für uns nicht passende Glaubenssätze können einen Einfluss haben. Durch das Lösen dieser Blockaden geht es darum, den Nährboden von Krankheiten zu vernichten, damit sie nicht entstehen können.

Empathie, Wertschätzung und Vertrauen sind die Grundlagen meiner Arbeit.

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